心理コラム
ポモドーロ ・ テクニック
禅語 分かり易い 禅語 放下着 （ほうげぢゃく）
禅語 放下着 （ほうげぢゃく）「まぁ良いか。」そんな考えが、あなたの心を軽やかにする。執着私たちは、執着が色んなものを運んできます。「○○が欲しい。」「○○したい。」「〇〇してもらいたい。」「○○になりたい。」でも、これが達成できなかった時...
禅語 分かり易い 禅語 前後際断 （ぜんごさいだん）
禅語 前後際断 （ぜんごさいだん）過去も未来も気にするな。今という、この一瞬に全ての力を使いなさい。点と線過去も、現在も、未来も、無数の点で出来ていて、一瞬という時間の連続で出来ている。だから、もう戻れない過去を後悔するよりまだ見ぬ、未来を...
禅語 生活に 禅 の 思考 を取り入れよう。 『言葉の贈り物』
生きていると嬉しい時や悲しい時、辛い時、苦しい時など沢山あります。そんな時に身近な人から声をかけてもらい元気になった事なんかありませんか？言葉には人を勇気づける力や自らを戒め、律しようとさせる力があると思います。なかでも禅の言葉は、昔から語...
禅語 分かり易い 禅語 開門福寿多 (もんをひらけばふくじゅおおし)
禅語 開門福寿多 (もんをひらけばふくじゅおおし)こころ閉じれば、何もやってこない。こころ開けば、縁に恵まれ、幸せがやってくる。今過去になにか辛い事があったとしても、それにとらわれない方が良い。嫌な過去が、また嫌な未来を作ってしまう。せっか...
禅語 分かり易い 禅語 般若 （はんにゃ）
禅語 般若 （はんにゃ）見た目に惑わされない、目を持ちなさい。隠れた心理を見抜ける心を持ちなさい。それこそが知恵になる。そんな意味の禅語です。本質この世の中は、本質が隠れた状態になっている事が多いのではないでしょうか。例えば、強面のお兄さん...
禅語 分かり易い 禅語 露堂々 (ろどうどう)
禅語 露堂々 (ろどうどう)心で思っている事、感じている事を露わにしたら良いじゃないか。「ありのままで良いんだよ。 」そんな意味の禅語です。ありのまま意見や態度を人によって変えるという事をついやってしまう人は多いのではないかと思う。たぶん、...
禅語 分かり易い 禅語 誰家無明月清風 （たがいえにかめいめいげつせいふうなからん）
禅語 誰家無明月清風 （たがいえにかめいめいげつせいふうなからん）月の明かりは、誰でも優しく照らしてくれるし、涼しい風は誰にでも吹いてくれる。どんな人でも幸せになれる。でも、それに気がつくかは、自分次第なんだ。という意味の禅語です。平等この...
禅語 分かり易い 禅語 無事是貴人 (ぶじこれきにん)
禅語 無事是貴人 (ぶじこれきにん)禅で使われる「無事」は平穏無事などの意味ではなく。求める心、羨む心、怒りの心など手放した方が良い心を手放せた状態を「無事」という言葉で表しています。「貴人」は、悟った人という意味で使われます。合わせると、...
禅語 分かり易い 禅語 大地黄金 (だいちおうごん)
禅語 大地黄金 (だいちおうごん)自分に合った仕事や人間関係はどこにあるんだろうか？と探す事は良い事だと思う。でも、今居る場所や環境は本当に合って無いのだろうか？今居る場所や環境に全力でぶつかる事で、自分の心に変化が訪れるのではないだろうか...
禅語 分かり易い 禅語 看脚下 （かんきゃっか）
禅語 看脚下 （かんきゃっか）心を整わせるコトは、自分の足元にある。だから、自分の足元を見て注意せよ。という意味の禅語です。大きな事を成し遂げるには、目の前にある小さな事に注目するという事を説いている。丁寧な所作履物を揃える事が出来ない様で...