心理コラム
真似で印象アップ 「ミラーリング効果」
苦しい
禅語 分かり易い 禅語 一心不生 (いっしんふしょう)
禅語 一心不生 (いっしんふしょう) 心をひとつにすれば、辛い生き方から離れられる。そんな意味の禅語です。 感情というもの 人は、「嬉しい事」、「楽しい事」、「悲しい事」、「辛い事」など様々な感情と共に生きています。 その感情が人間らしさで...
禅語 分かり易い 禅語 青山元不動 白雲自去来(せいざんもとうごかず はくうんおのずからきょらいす)
禅語 青山元不動 白雲自去来(せいざんもとうごかず はくうんおのずからきょらいす) 山の様に何事にも動じない信念(軸)と雲の様にどんな形にも変化出来る様な柔軟な心を併せ持つ事でより良く生きていける。そんな意味の禅語です。 強さと弱さ 人は、...
禅語 分かり易い 禅語 随所快活 (ずいしょかいかつ)
随所快活 (ずいしょかいかつ) その状況やタイミングで嫌な事や腹が立つ事、悲しい事、妬ましい事、嬉しい事、色々な感情があるだろうが、自分の機嫌は自分が決めている。 だから、いつも機嫌よくいた方が自分も周りも快適に過ごせるから、「自分の機嫌は...
禅語 分かり易い 禅語 諸行無常(しょぎょうむじょう)
禅語 諸行無常(しょぎょうむじょう) この世に変わらぬものは無い。 すべてのものが時と共に移ろいゆく。 永遠には無いのだ。 だからこそ、 今という一瞬を楽しみ、満足いく生き方をした方が良いのである。 変化を楽しむ 永遠はないという事は、毎年...
禅語 分かり易い 禅語 他不是吾(たこれわれにあらず)
禅語 他不是吾(たこれわれにあらず) 人がいくら腹を満たそうが、自分は満たされない。 人がいくら勉強しようが、自分は何も身につかない。 自身の事は、自身がやらないと何も変わらない。 私の代わりは、私 道元禅師が中国に渡った時に、年老いた典座...
禅語 分かり易い 禅語 莫妄想（まくもうぞう）
禅語 莫妄想（まくもうぞう） 「良い」があるから「悪い」がある 「美しい」があるから「醜い」がある 「生きる」があるから「死」がある こうやって対で私たちは考えてしまうが、これは私たちが作り出した考え方。 対照的な考えに囚われず、ありのまま...
禅語 分かり易い 禅語 両忘 （りょうぼう）
両忘 （りょうぼう） 物事には、白か黒しか無いわけでは無い。 そこには、白か黒しか考えられなくなった自分がいるのだ。 だから、一旦両方忘れて、何がこの場合の正解かを考えてみてはどうだろうかという意味の禅語です。 モノクロの世界 人は感情があ...
禅語 分かり易い 禅語 柔軟心(にゅうなんしん)
柔軟心(にゅうなんしん) 「柔軟な物の見方、受け取り方を心掛けよう。」という意味の禅語です。 しなやかな心が、苦しみから解放してくれる。 人は、自分が見える事が正しいと思ってしまう傾向があります。だけど、違う人から見るとまったく違う形に見え...
禅語 分かり易い 清寥寥 白的的(せいりゅうりゅう はくてきてき)
清寥寥 白的的(せいりゅうりゅう はくてきてき) 人の心は、透き通るくらい奇麗な心を誰もが持っている。それを思い出す事で心の曇りを除く事ができる。という意味の禅語です。 良い物も悪い物も日々増えていく 生まれた時は欲というものが無く本能のま...
禅語 分かり易い 禅語 一笑千山青(いっしょうすればせんざんあおし)
一笑千山青(いっしょうすればせんざんあおし) 辛い時、苦しい時、そんな時ほど笑っていよう。 辛い時、苦しい時、笑う事で、不安や心配事なんて無くなり、進むべき道が見えてくる。そんな禅語です。 心がすべてを生み出してる 曹洞宗のお寺の住職で『心...